・堀部
「トレーニングのあと腰が張る」「競技中に痛みが出る」「疲労が抜けず、思うように動けない」。運動を頑張る方ほど、身体のどこかに負担が偏り、腰痛やコンディション低下につながりがちです。スポーツ整体は、運動を止めずに身体をケアし、もっと動ける状態へ導くことを目的としています。
運動による腰痛が起こりやすいケース
- ✓可動域が狭く、特定の筋肉や関節に負担が集中している
- ✓弱い部分を他の部位がかばい、フォームが崩れている
- ✓疲労が回復しきらないまま負荷を重ねている
スポーツ整体でできること
マッサージやストレッチで筋肉をほぐして疲労や痛みをケアしながら、可動域の改善・弱点の補強・身体の使い方の習得を通じて、再発予防やパフォーマンス向上を目指します。必要に応じてご自宅でできる運動やストレッチもご提案し、ご自身でセルフメンテナンスできる身体づくりをサポートします。施術ルームにはパワーラックやケーブルマシンもあり、パーソナルトレーニングのご相談も可能です。
こんな方におすすめです
- ✓スポーツや筋トレを続けながら身体をケアしたい
- ✓競技復帰やパフォーマンス向上を目指している
- ✓疲労感が抜けず、コンディションを整えたい
神泉整体センターは神泉駅徒歩1分、渋谷駅徒歩5分。渋谷・円山町でスポーツによる腰痛やコンディショニングにお悩みの方は、ぜひご相談ください。