大内 先生｜鍼灸整体
東洋医学に基づいた鍼灸
身体の個性を活かす整体
詳しく見る →渋谷 神泉 鍼灸 睡眠
睡眠不良でお悩みの方へ
眠れない・眠りが浅い夜に、心身の緊張をゆるめる
寝つきの悪さや眠りの浅さは、心身の過緊張・自律神経の乱れが背景にあることが多いもの。鍼灸でリラックスを促し、眠りの質の底上げを目指します。
こんなお悩みはありませんか？
- ✓布団に入っても寝つけない
- ✓夜中に何度も目が覚める
- ✓寝ても疲れが取れない
- ✓日中に強い眠気・だるさがある
考えられる原因
- 交感神経の優位・心身の過緊張
- 首・肩のこり、呼吸の浅さ
- ストレス・生活リズムの乱れ
- スマホ・カフェインなどの生活習慣
神泉整体センターのアプローチ
- 1
鍼灸で副交感神経を引き出し深いリラックスへ
- 2
首・肩の緊張をゆるめて眠りやすい身体に
- 3
睡眠衛生（寝る前の習慣）のアドバイス
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