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当院の設備/パーソナルトレーニング

フリーウエイト

フリーウエイト/渋谷神泉整体センター
主に全身のアウターマッスル(外側の筋肉)を鍛えることができます。 フリーウエイトはトレーニング軌道が固定されていないので、 自由な角度や稼働域で筋肉に刺激を与える事が出来ます。 また、バランスをとるために関節回りのインナーマッスルなども刺激する事が出来ます。

トレーニングマシン

トレーニングマシン/渋谷神泉整体センター
主に全身のアウターマッスル(外側の筋肉)を鍛えることができます。
角度や可動域が固定されているため安全かつピンポイントに 鍛えたい部分の筋肉に刺激を与えることができます。

バランスボール・バランスディスク

バランストレーニング/渋谷神泉整体センター
主にバランストレーニングを行います。
バランスボール・バランスディスクの不安定感によってバランス感覚を磨き、 身体の深層部分にあるインナーマッスル(内側の筋肉)に刺激を与えます。