渋谷・神泉　肩こり・首痛・腰痛・骨盤矯正のことなら整体・パーソナルトレーニングの渋谷神泉整体センター

肩に痛みがある方

上半身（肩から首にかけて）を重点的に、全身ほぐしていきます。

また必要に応じて背骨の歪みを調整していきます。

不良姿勢・疲労・ストレスなどが原因の肩こりの場合、 改善法・簡単にできるストレッチなどの指導させていただきます。

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上半身を重点的にほぐしていきます。 肩関節の可動テクニック・滑液が出やすくする為のテクニックにより 痛みの期間を短くする事と痛みが引いた際に以前の可動範囲に近づける為の施術を行います。

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首痛・頭痛がある方

上半身（肩から首にかけて）を重点的に、全身ほぐしていきます。

また必要に応じて背骨の歪みを調整することにより、神経の流れを正常化させます。

人間が本来持っている自然治癒力を高めることで症状の改善を促します。

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腰が痛い方

下半身（腰部・臀部・足部）を重点的に、全身ほぐしていきます。

また必要に応じて背骨（主に腰椎）、骨盤の調整をしていきます。
腰痛の症状に応じて簡単にできるストレッチ・トレーニング法の指導させていただきます。

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突発性腰痛に関しては、筋肉の炎症を広げてしまう事も考えられるため、 体をほぐさずに調整する場合もあります。

その際、腰椎の歪みを調整していきます。

ギックリ腰は治るまでに数日かかる症状なので、改善するまで、続けていただくことをおすすめします。

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脚のしびれ、坐骨に痛みがある方

下半身（腰部・臀部・足部）を重点的にほぐしていきます。

その後、独自の技術を使い痛み、しびれを和らげる施術をおこなっていきます。

さらに腰椎・骨盤の歪みを調整します。

特に椎間板ヘルニア（坐骨神経痛）は時間のかかる症状の一つです。

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骨盤に歪みのある方

下半身を中心にストレッチをいれながらほぐしていきます。

その後、骨盤の歪みを調整します。

生活習慣や、筋力トレーニングも大変重要になるので筋力トレーニング方法や姿勢の改善方法を説明します。

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